InstaFit: Quem vale a pena seguir?

Desde que voltei a treinar de verdade, equilibrando musculação com aeróbico e uma dieta balanceada, tenho usado o instagram para me motivar nos dias de preguiça. A idéia é bem simples: seguir pessoas focadas e dedicadas, que postam fotos de alimentos saudáveis e looks de academia.

E, depois de ver o post Insta-Motivação no blog da Luísa Ferreira (que eu adoro!), resolvi mostrar quais são os perfis que eu sigo e que me motivam, para inspirar ainda mais as leitoras aqui do blog. Bóra conhecer os 7 perfis que eu indico?

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As brasileiras: 

  • Acompanho o blog Pensando Magro há um bom tempo e também sigo a Camilla lá no instagram! Adoro o perfil porque ela é fã de corrida e isso me motiva muito! Mesmo com o problema no joelho, corro pelo menos 2x por semana e ver fotos de corridas e medalhas me inspira. Além disso, ela sempre posta fotos de comidas saudáveis e normais, nada que fuga da realidade, sabe?
  • A Vivian é uma querida e eu a acompanho desde antes dessa fase fitness. Ver a mudança no corpo dela é inspirador! Ela é muito guerreira e, mesmo não sendo gordinha, conseguiu perder peso e definir o corpo como queria. Admiro muito a força de vontade e a dedicação com que ela cuida de tudo, desde sua filha até o blog e canal no Youtube.
  • Comecei a seguir a Sophia por causa dos looks e trends de moda, mas logo percebi que ela arrasava também na academia. Os looks são os mais lindos que eu já vi, e ela tem o biotipo que eu gosto, magrinha mas definida. Não curto coxa grossa e braço muito forte, acho que a mulher fica mais feminina assim…
  • Nem me lembro como comecei a seguir a Carol, acho que vi uma foto dela em outro instagram e fiquei curiosa. Logo percebi que ela também adoro corrida e se alimenta muito bem, com horários e cardápio balanceado. Gosto do biotipo dela, é como o da Sophia, magrinha e definida.

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As gringas:

  • Comecei a seguir a Fitcherry por causa das fotos de comida, sempre tudo muito arrumadinho e colorido. Acho que todo mundo come primeiro com os olhos, então uma boa apresentação do prato é fundamental. Além disso, dá para tirar boas idéias vendo as fotos.
  • O perfil Fitnadic reúne fotos de várias pessoas no famoso ANTES e DEPOIS! É muito motivador ver como a mudança acontece de maneira diferente no corpo das pessoas. Se você gosta de ver resultados, esse perfil é perfeito.
  • Achei o perfil Fitness_Blogger buscando a hashtag #fitness no Insta. Eles postam fotos inspiradoras, com mulheres malhadas e perfeitas e é incrível o poder que isso pode ter! Eu sou muito visual e, se estou com perguiça, jogada no sofá e aparece uma foto dessa na tela do meu celular, me sinto culpada e quero fazer alguma coisa. Vocês também são assim?

Espero que vocês tenham gostado dos perfis e se inspirem como eu me inspiro! É muito importante esse empurrãozinho, ainda mais quando se malhar sozinha, porque a gente precisa de algo motivador, não é mesmo?

Quem tiver perfis “fitness” para indicar, deixem nos comentários :)

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30 de janeiro de 2013
1 de fevereiro de 2013

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63 Comments

  1. Responder

    Adrilaine Cezimbra

    6 de outubro de 2015

    Eu fico horas vagando pelas hashtags do tipo hahahaha adoro, também tenho um perfil do gênero ♥ Se quiser dar uma olhada! @_adriifit gosto de compartilhar a rotina saudavel que eu tento levar e gosto mais ainda de acompanhar os outros hahahaha Pensa numa coisa que motiva né?!
    Beijão, http://www.desapegaadri.com

  2. Responder

    Franci Pacheco

    17 de fevereiro de 2013

    Super inspiração!

    • Responder

      G Florees

      17 de fevereiro de 2013

      :D

  3. Responder

    Dai Castro

    6 de fevereiro de 2013

    Adorei o post G!
    Super inspirador, ando numa fase fitness e amei os perfis sugeridos! XD

    • Responder

      G Florees

      7 de fevereiro de 2013

      Que bom que você gostou! :D

      • Responder

        Dai Castro

        13 de fevereiro de 2013

        Nem sabe o up que deu na motivação fitness! X)

  4. Responder

    Lari Gasparini

    6 de fevereiro de 2013

    Gosto do @Kilorias também. Várias dicas legais lá.

    ;**

    • Responder

      G Florees

      8 de fevereiro de 2013

      Eba, obrigada pela dica! :D

  5. Responder

    Karoline Lopes

    4 de fevereiro de 2013

    com certeza o insta ajuda muito! add váááários perfis assim, se quiser, da uma olhada la no meu… eh engraçado, pq sempre olho antes de comer qualquer coisa, e como as refeições são sempre em horários iguais, sempre reflito muito no que vou comer! @karolinelopes22

    • Responder

      G Florees

      8 de fevereiro de 2013

      HAHAHA, eu também! :DD

  6. Responder

    Isabelle

    3 de fevereiro de 2013

    Oi G!
    Realmente você acabou me inspirando para começar meus exercicios em casa,não tem como eu fazer academia,mas aproveitei,comprei umas roupas e um bom tênis para me animar?pois tenho esteira,acabei improvisando nos exercicios,e entrando nos blogs que vc indicou…
    Mas gostaria que falasse como começou sua rotina de exercicios,ou seja,quantas vezes por semana,se começou caminhando,e depois foi intercalando com os aparelhos da academia,faça uma tabela para nós de como começou e os treinos do dia a dia!!!!seus looks são lindossss!Beijos!

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Vou fazer um post sobre isso em breve! :D

  7. Responder

    Marilia P

    3 de fevereiro de 2013

    Dicas incríveis! Amei!
    Eu sou muuito devagar e realmente preciso desse tipo de motivação. Suas fotos tbm tem me inspirado muito, pq acho seu corpo lindo e amo seu jeito de se vestir. A intenção de poder usar as mesmas peças e ficar tão bem quanto, me motiva demais!
    Acho que o perfil Fitnadic seria perfeito pra mim. Meu negócio é ver os resultados! rsrs

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Esse perfil é perfeito para isso! :D

  8. Responder

    Juliana Silva

    3 de fevereiro de 2013

    Olá G! Tudo bem?

    Porque você não faz um post falando sobre a sua rotina/alimentos que consome e algumas dicas? Estou fazendo reeducação alimentar… este tipo de post é muito incentivador.

    Bjs

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Oi Ju, vou fazer em breve! :DD

  9. Responder

    ISABEL TRIBONI

    2 de fevereiro de 2013

    G, adorei. Emagreci 10 quilos e estou conseguindo manter já a um ano e 3 meses e, pretendo manter para sempre. Como frutas , fibras, iogurtes, muita água e com isso não sinto fome, como pouca comida , estou super saudável. Sempre pensei que mudar de alimentação fosse o fim do mndo ou difícil pelos preços mas, dessa maneira quase não gasto , faço exame periódicos e avaliação física de 6 em 6 mese e estou ótima. Tenho 46 anos e estou com saúde de 20, conforme a médica. Obrigada pela inspiração e apoio, vc sempre disse para eu mudar meu jeito de comer e eu achava o fim , principalmente qdo dizia para eu comer de 3 em 3 horas. E agora te agradeço por ter feito eu entender que era possivel e muito facil . G te amo e muito obrigada.

    bjos

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Também te amo, mãe! E fico muito feliz por você estar feliz! :D

  10. Responder

    Larissa

    2 de fevereiro de 2013

    Há quanto tempo vc tá malhando, G? E vc toma suplementos? Bjos

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Faz uns 4 meses! :D Não tomo suplemente nenhum!

  11. Responder

    Vanessa

    1 de fevereiro de 2013

    AMEIIIII

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      :DD

  12. Responder

    Geruza Nunes

    1 de fevereiro de 2013

    Ola G, adorei o post serve de motivação par começar pelo menos comer melhor né???? essa semana descobri o blog de uma jornalista muito bom http://santadieta.com.br/, tem umas receitas e dicas ótimas. Adoro seu blog passo aqui todo dia! Beijosss

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Que legal, vou conhecer! :DD

  13. Responder

    Jaqueline Freire

    1 de fevereiro de 2013

    O site fitnista.com realmente é mt bom e os projetos que rolam lá motivam bastante! Outro site muito bom sobre emagrecimento é o emagrrecerdevez.com é um dos sites mais verdadeiros sobre emagrecimento que eu já vi!

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Que legal, vou conhecer agora mesmo! :DD

  14. Responder

    Naiara

    1 de fevereiro de 2013

    os tênis coloridos estão bombando nos pés das blogueiras hein? Quero um!

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      É verdade! :D

  15. Responder

    Amanda

    1 de fevereiro de 2013

    É mto fácil,ver motivação com esse povo cheio da grana.Tem que encontrar perfil de gente que realmente é guerreiro,para ter grana de comer direitinho,de 3 em 3 horas,comida balanceada, orgânica e tals …
    Disposição + Grana = Dieta balanceada e corpo ok

    bjos G

    ps:mesmo assim,gostei do post.Pensamento fit (:

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      :DD Que bom que você gostou!

    • Responder

      Jessica

      1 de fevereiro de 2013

      Quem quer, vai atrás, quem não quer, arruma uma desculpa!

  16. Responder

    Tatiana Nascimento

    31 de janeiro de 2013

    Nossa, esse post tá a cara do da Chata de Galocha! Até a montagem tá igual. Eu lia sempre o seu blog e tinha muito tempo que não entrava, mas de uns tempos pra cá, os blogs tão ficando todos iguais!! Só 2Beauty pra salvar. Até o Chata que era excelente caiu muito de qualidade e vocês não percebem….uma pena…

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Está escrito no post que foi inspirado no post da Luísa, se você realmente ler, vai encontrar! :D

  17. Responder

    Milena

    31 de janeiro de 2013

    A gente fica olhando essas fotos, só nos incentivam, tanto na alimentação, nos looks, nos exercícios!!!
    Eu faço o que posso, gostaria de freqüentar uma academia! Mas no momento com a faculdade fico só nas caminhadas!!!
    Adorei conhecer o insta da fitnadic.
    Bjod

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      O que importa é se movimentar, nem que seja caminhando na rua! :D

  18. Responder

    Maythe Dantas

    31 de janeiro de 2013

    que legal essa dica amore *_* esse mês de fevereiro vô entra na academia e irei seguir essas mulheres a vivian já é minha expiração ♥

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Que legal que você gostou da idéia do post! :D

  19. Responder

    Daniela Passos

    31 de janeiro de 2013

    Poxa, muito legal! Motiva mesmo! G, você toma algum suplemento ou cuida só da alimentação? Beijos ^^

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Só me alimento direitinho, não tomo nenhum suplemento! :D

  20. Responder

    Camila

    31 de janeiro de 2013

    Nossa Jee…. DEMAIS ESSE POST… eu to tentando tomar coragem pra entrar na academia denovo pq jah entrei 3 vezes e desisti… e seus posts ultimamente têm me motivado muito e eu to bem pertinho de me matricular na academia denovo. Seus posts de look pra academia… suas fotos depois de malhar… MUUUUUITO LEGAL… bjooooo

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Que legal que você tem curtido esses posts aqui no blog! :DD

  21. Responder

    Patricia Figueiredo de Oliveira Sena

    31 de janeiro de 2013

    Lindona , Primeiramente queria falar que adoro seu blog , seu estilo. Parabens por tudo.
    E adorei esta postagem .. estou em outra etapa de vida e vc esta me ajudando muito.

    Bjs Fica com Deus.

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Que bom, Paty, fico muito feliz! :D

  22. Responder

    Tatiane Nascimento

    31 de janeiro de 2013

    Adorei o post,pena que não tenho Insta,mas se alguma tiver blog vou dar uma olhadinha pra ver…bju

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Dá uma olhada no Pensando Magro, é bem legal! :D

  23. Responder

    cinthia moraes

    31 de janeiro de 2013

    Dá uma olhadinha no perfil da renatarezende_ (ela fez uma mega mudança no corpo dela!) e belezasolidaria!

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Vou seguir, obrigada pela dica! :DD

  24. Responder

    JOICY INACIO

    31 de janeiro de 2013

    Nossa, Gê! Super motiva mesmo viu, principalmente esses com fotos antes e depois das pessoas!

    Gê querida, fugindo um pouco do assunto do seu post eu acompanho seu blog a um tempinho já, sempre gostei de make só que nunca sabia como gastar meu dinheiro nisso, comprava sempre coisas que não eram de tão boa qualidade e com os precinho tbm não muito amigos, e aprendi no seu blog q existem marcas mais acessíveis com uma qualidade ótima e aprendia compra coisas pra investir, e hoje, numa tarde de preguiça, muita chuva e pipoca resolvi vasculhar o seu canal do YouTube e assistir aos seus vídeos, comecei desde o mais antigo o que aparece pra mim é o de uma coleção de make de 2012 ( http://www.youtube.com/watch?v=X56XhpMFneQ ).

    E não vou dizer isto de uma forma crítica e sim de uma forma admirativa, assistindo este teu vídeo antigo eu o achei muito engraçado, seus croc’s (não sei se escreve assim) de meias e pijama, foi legal ver como vc cresceu e se profissionalizou, como a cada gravação seus vídeos ficavam cada vez melhores, ver que vc não usava editor, que gravava com uma música rolando solta no teu quarto (acho que de solteira ainda) o pessoal conversando na casa e dá pra escutar no vídeo. Resumindo: depois de tanto assistir seus tuto’s, suas resenhas e vídeos de compra a gente acostuma ao seu profissionalismo e ao seu trabalho impecável e achamos que você já nasceu assim, engano, uma grande blogueira como você tbm começou do primeiro degrauzinho conquistando seu espaço, sendo mais caprichosa a cada vídeo/post.
    Hoje sou muito mais sua fã e muito mais admiradora do seu trabalho, pois nesta tarde de preguiça me dei ao luxo de me lembrar como vc começou uma adolescente de aparelho e hoje se transformou em uma mulher linda e de extremo sucesso.

    Eu como boa borboleta que sou me sinto muito feliz em ver esse crescimento e a cada dia te desejo que seja a melhor em tudo que fizestes. Pra vc o céu é o limite!

    Parabéns!

    • Responder

      G Florees

      11 de fevereiro de 2013

      Oi Joicy, que legal! Adorei seu comentário, às vezes eu tenho vergonha dos meus vídeos antigos, de como eu falava rápido e tinha a voz fina, mas a gente muda, né? Ainda bem! HAHAHAHAH :DDD

  25. Responder

    Simone Nomura

    31 de janeiro de 2013

    Arrasou, G! Beijão

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Beijos Simone! :D

  26. Responder

    Estefani-e tomaz

    31 de janeiro de 2013

    Que legal … conhecer essas pessoas guerreiras que ñ desistem me inspiro muito em vc sabia ?!ssrrsr conheço um bem legal tbm que vejo sempre é o fitnistas.com é bem legal ela é brasileira e mora nos EUA beiju adoro vc queria muito que um dia me mandasse 1bejinho em um video seria um sonho

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Oi Estefani, que legal, vou seguir! Obrigada pela dica! :D

  27. Responder

    fabiana

    31 de janeiro de 2013

    G,estou bem chateada,fiz uma compra na glamorous store dia 28,recebi um e-mail dizendo que quando o pagamento fosse confirmado o produto seria enviado e eu receberia outro e-mail,paguei dia 29 e até agora nada,estou preocupada!! eu li muitas indicações boas do site..

    • Responder

      G Florees

      3 de fevereiro de 2013

      Oi Fabiana, entra em contato com a loja para verificar o status da sua compra! :D

  28. Responder

    Li

    31 de janeiro de 2013

    Adoro perfis motivadores, me sinto a mais relaxada do mundo qdo bate uma preguiça de ir treinar e vejo as meninas que nos motivam…levanto do sofá na msm hora…hahahaha

    Sigo a Marina Iris @bymarina…ela emagreceu 14 kgs com reeducação alimentar e mto exercício físico.

    Beijo G!!!

    Vou seguir essas gringas, pois não conhecia

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Que legal, vou seguir! Beijos, Li! :D

  29. Responder

    Laís Persi

    31 de janeiro de 2013

    Adorei o post G, é sempre bom ver fotos assim que nos motivam a ir para academia naqueles dias de preguiça… haha
    Beijoos

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Beijão, Laís! :D

  30. Responder

    Marcella Pamplona

    31 de janeiro de 2013

    Olha o blogdamimis, tem blog e insta.
    Estou seguindo ela e gosto mto do que ela posta!!!

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Obrigada pela dica! :DD

  31. Responder

    Luciana Costa Nogueira

    31 de janeiro de 2013

    Que legal! É muita inspiração. Ontem fiz a compra de comidinhas saudáveis. Agora preciso aproveitar a academia. Vc indicaria usar os aparelhos de musculação do condomínio sozinha? Ou é arriscado?

    • Responder

      G Florees

      1 de fevereiro de 2013

      Eu acho que tem que ter acompanhamento no começo, ainda mais se você nunca malhou, por questão de saúde, postura, joelho e tal! :D

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